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今年最初の 健康体操に行ってきました。

2018年 1月 5日(金)



ヤクルト販売株式会社さんは、

今日から仕事始めでしょうか?

早々にお邪魔いたします。

2018 1 5 ワダイビクス



2018 1 5 ワダイビクス





いつも素敵な手書きで書かれています。
2018 1 5 ワダイビクス 2018 1 5 ワダイビクス




西和佐 ワダイビクス 健康体操です。


準備体操 ストレッチ体操 タオルを使った体操 等々
2018 1 5 ワダイビクス






体操の間にお手玉で・・・

(いろんなお遊び的なものも考えてくれています。)

2018 1 5 ワダイビクス




2018 1 5 ワダイビクス


ステップ台を使って・・・約10分 なんですが・・・

私は人一倍汗かきなので、
今の時期は 少し汗が・・・夏の時期は汗が流れるくらいです。

2018 1 5 ワダイビクス




マットを使って・・・
2018 1 5 ワダイビクス





ワダイビクス西和佐の代表の一人
佐々木 廣海さん 


今日は素敵な言葉を教えてもらいました。  
(いぜんにも聞いたことがありますが・・・)

喜べば 喜びごとが 喜んで 喜び集めて 喜びに来る





2018 1 5 ワダイビクス


お野菜の話になって・・・「お値段が高いねぇ~」

お野菜を作っているそうなので・・・
無理を言って 分けていただきました~

採れたてなので とっても新鮮です~
2018 1 5 ワダイビクス



とっても嬉しいです~
2018 1 5 ワダイビクス 2018 1 5 ワダイビクス








今年初めて 友人達と 行った ランチのお店は・・・

無添くら寿司さんです~

2018 1 5 ワダイビクス




2018 1 5 ワダイビクス




2018 1 5 ワダイビクス




「ご馳走様でした。美味しかったです。」←「そうだねぇ~満腹になったねぇ~」
2018 1 5 ワダイビクス



最後までお読みいただきありがとうござでいました (^^♪
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mt.okuho

Author:mt.okuho
3ケ月ブログができなくて、新しいパソコンを買って、
新規にはじめました~
パソコンを習い始めて〇何年ですが、ブログは独学で始めたので、解らないことだらけですが・・・
季節の花・風景・イベント等を見に出かけたり、
チョコッと手芸作品を、そんな日々の出来事を、載せています。
最近はランチ等を載せるのが多くなってますが、よろしくお願いします。

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