体力測定がありました～

2017年6月19日（月）




16日（金）
西和佐ワダイビクス会場で　体力測定がありました。

会場は和歌山ヤクルト販売会社さんの2階会議室と外で



残念でしたが、リンクできなくて・・・
文章をコピーして載せさせてもらいました。

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和歌山ヤクルト販売株式会社

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『西和佐ワダイビクス』のサポートをしています。
2017/03/22
平成29年3月より和歌山ヤクルトはわかやまシニアエクササイズ(別称:ワダイビクス)を
和歌山県に広める活動として、わかやまシニアエクササイズ自主運動グループ「西和佐ワ
ダイビクス」の活動で会場を提供しています。

毎月第1、3金曜日の午前10時～午前11時30分まで
和歌山ヤクルト本社2階会議室を無料で提供しています。 😀
 
当社社員もこのエクササイズを開発された本山先生(和歌山大学)の指導を
和歌山大学で週に一度３ヶ月に渡り、市民ボランティアとして講習を
受けました。(6名が修了しています。)
健康教室などを通じて講演もしていますので、興味がある方はCS推進室まで
お問い合わせください。9:00～17:00(土日祝除く)
フリーダイヤル　0120-39-8960
和歌山ヤクルト販売株式会社

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私は友人の紹介で健康のために　はじめました。
日頃運動しないので・・・この日だけでもと参加しています。

体力測定なのに・・・
前もって練習とかしてないんですが・・・
体力測定は初めてなので　ドキドキしています。






項目はこんな感じです。
説明の後
少し筋肉をほぐすために準備運動をします。





握力





片足立ち















測定のデモンストレーション

ワダイビクス西和佐の代表の一人
佐々木　廣海さん（今回は参加されないそうです）　　　　　○○さん





笑顔でリラックス





とっても　柔らかいですね～





会場をヤクルトさんの敷地で測定
10メートル　早歩き
　　　　　　　 ジグザグ歩行
　　　　　　 最大歩幅（5歩）　

























「ご苦労様でした。お疲れ様でした。」←「全然だめだったねぇ～　年齢より下だといいね。」

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7月21日（金）
体力測定の結果が出ました～

努力型じゃないのに・・・
その割には　とっても良い結果でした～

二十歳代の人もちらほら



二十歳代の人は
点が中心に集中していました。






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